2022年8月26日(金)
ミポリンダイエットは、満腹食べて痩せるダイエット‼️
ただし、１ヶ月で3キロ、5キロとか劇的に痩せる方法ではありません‼️
今の食生活の過不足を見つけて、着実に改善していく方法です。
そのため、１ヶ月で1キロ減を目指しています。
食べる行為は一生のこと❤️
外食もしたいし、ケーキも食べたい。
お米もパンもパスタも食べたい。
全部🆗なのですよ✨
ひもじい思いや、我慢は一生できません‼️
食生活を見直すだけで、
健康で若々しく、キレイになって過ごせる✨
『ほんまかいな？』
ってうたがってしまいますよね。
お話聞いてみたい‼️って方は、お茶、ランチのお誘いお待ちしております🎶
食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】
💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる
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⭐ダイエット栄養学
【ダイジェスト版】
2時間5000円(テキスト、税込)
【基礎講座】
2時間5000円(テキスト、税込)
【実践講座】
3時間17000円（テキスト、税込）
■痩せるために必要な栄養素とは？
■代謝ってどういうこと？
■ダイエット成功の5つのポイントとは？
■お買い物リスト
冷蔵庫、冷凍庫に常備しておくべき食材は？
■健康にキレイに痩せたいなら、まずは現状の把握、改善すべき食生活を知る
そこから始めませんか？
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⭐プライベートレッスン
■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し
