きょうの豆知識✨
🍀栄養満点鶏野菜スープ🍀
塩糀に漬け込んだ鶏むね肉を茹でたスープに、野菜いろいろ。
優しい塩味でこのままでも○
お好みでこしょうをガリガリするのもあり💕
茹でた鶏むね肉は、ゴマドレやよだれ鶏のたれで！
（明日のおかず）
【よだれ鶏のたれ】
◆しょうゆ、酢、砂糖、ラー油
各大さじ1
◆にんにくチューブ
小さじ1
よく混ぜて食べる時にかけるだけ！！
辛いのが苦手なら、ラー油を控えめに。
食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】
💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる
………………………………………………………
⭐ダイエット栄養学
【ダイジェスト版】
2時間5000円(テキスト、税込)
【基礎講座】
2時間5000円(テキスト、税込)
【実践講座】
3時間17000円（テキスト、税込）
https://miporin-diet.com/5kg-diet/
■痩せるために必要な栄養素とは？
■代謝ってどういうこと？
■ダイエット成功の5つのポイントとは？
■お買い物リスト
冷蔵庫、冷凍庫に常備しておくべき食材は？
■健康にキレイに痩せたいなら、まずは現状の把握、改善すべき食生活を知る
そこから始めませんか？
………………………………………………………
⭐プライベートレッスン
https://miporin-diet.com/lesson/
■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し
