
2022/05/30(月)
昨日、鶏むね肉のカツを大量生産してたので、今日も揚げたけど、
量は少し減らして、代わりに冷や奴をプラス。
食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】
💗美味しい
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⭐ダイエット栄養学
【ダイジェスト版】
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【基礎講座】
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【実践講座】
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■痩せるために必要な栄養素とは?
■代謝ってどういうこと?
■ダイエット成功の5つのポイントとは?
■お買い物リスト
冷蔵庫、冷凍庫に常備しておくべき食材は?
■健康にキレイに痩せたいなら、まずは現状の把握、改善すべき食生活を知る
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⭐プライベートレッスン
■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し