2022/05/29（日）
16日ぶりに揚げ物♡
鶏むね肉に自家製塩糀をまぶして冷蔵庫で4時間くらいおきます。
やわらか〜いチキンカツの誕生✨
黒豆ごはんは、今日来てくれたレッスンメンバーさんから💗

美味しかった💕

食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる
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⭐ダイエット栄養学

【ダイジェスト版】
2時間5000円(テキスト、税込)

【基礎講座】
2時間5000円(テキスト、税込)

【実践講座】
3時間17000円（テキスト、税込）

■痩せるために必要な栄養素とは？
■代謝ってどういうこと？
■ダイエット成功の5つのポイントとは？
■お買い物リスト
冷蔵庫、冷凍庫に常備しておくべき食材は？
■健康にキレイに痩せたいなら、まずは現状の把握、改善すべき食生活を知る

そこから始めませんか？

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⭐プライベートレッスン

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し