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良いパフォーマンスも、食生活から。

2022年5月16日(月)
❤全国のスポーツ少年少女のお母さんへ

良いパフォーマンスも、食生活から。

息子が高校でラグビーを始めて、
食生活指導士の勉強をしておいて、良かったなと。

全国のスボーツ少年少女のお母さん!!

ダイエット栄養学は、痩せるためだけではないのです!!

カラダを作りたいなら、何をどれだけ食べたらいいのか?

野菜一つとっても、これはタンパク質とビタミンC、こっちはベータカロテン、これはカリウム、鉄、葉酸、ビタミンB1は練習後の疲労回復に、などなど、
知っていたら絶対いいと思う!!

と、同時にご自身や旦那さんの健康管理にも!!
一生太らないカラダになりたいなら、
一生太らないための食生活を知ればいいのです!!

一例をあげると、
◆足りない食材がわかる
◆とりすぎてる食材がわかる
◆献立の立て方がわかる
◆お買い物リストで買い物が時短!!
◆私の経験談やワンポイントアドバイス

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『それ、なんで?』
を知ってると応用がききます。
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食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
💗満腹
💗健康
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『真似してるけど全然痩せない💦』

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