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ありきたりメニューだけど栄養バッチリ✨

2022年5月10日(火)
満腹なのに痩せるメニュー💗
■今夜の主菜
鯖の煮付け

■副菜
ジャーマンポテト
(じゃがいも、ベーコン)
野菜
(春キャベツ、サニーレタス、ブロッコリー🥦トマト🍅)
ぬか漬け
(きゅうり、オクラ、なすび)
■お味噌汁
なし

■ごはん
雑穀米+焙煎玄米α

食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
💗満腹
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