2022/05/01（日）
⭐満腹食べて痩せて健康になるメニュー⭐外食編

栄養バランスを考えてオーダーすれば、外食でもオッケー👌

■今夜の主菜
・ソースとんかつ
（ちょっとソース濃いかった💦）

■副菜
・野菜サラダ
（サニーレタス、キャベツ、パプリカ、きゅうり、ブロッコリー🥦、ゆで卵半個）

■汁物
お味噌汁（ワカメ）

■ごはん
白米

食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる
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