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美味しくて栄養あって満腹で痩せるごはん✨

2022/02/24(木)
魚秀さん、ペイペイ還元20%やってるうちに!!

ハゲのお造りは🐯分けっこ。
鱈白子ポン酢は独り占め💗 
🐯は天然ハマチを独り占め💗

頭と尾がついてたからお味噌汁に。

あとは、釜揚げしんこ、生野菜サラダにサラダ豆トッピング。

昨日作ったほうれん草の和え物。

今夜も美味しくて栄養あって満腹で痩せるごはん💕

〜満腹食べて痩せるダイエット栄養学〜
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