2022年2月15日(火)
主菜は、茹でたブロッコリーと海老をマヨネーズで炒め、玉子とじに🎶✨
副菜は、じゃこおろし&麻婆茄子。
お味噌汁の具は、絹厚揚げとお麩としめじ。
タンパク質、食物繊維はしっかりとれました💕
が、脂質も多めでした💦
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食生活指導士みぽりんの
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