40代からのダイエットは、
ダイエット栄養学の理論を学び、実践すれば、健康で髪も肌も体型もキレイになれます！
【基礎講座】＋【実践講座】
約5時間の学びで、
【食生活アドバイザー】
資格取得されました✨
目的はそれぞれ。
Mちゃん
『自分の体調不良の改善のため、健康になり痩せる食事を知りたい。』
Yちゃん
『家族の健康のため、栄養バランスの良い食事を作りたい。』
【ダイエット＝痩せる】
ではなく、
食生活を整えて、健康になること‼️
ここ、めちゃくちゃ大事
そのための知識と献立の立て方、学んでみませんか？
⭐受講後のアンケート
『思っていたより多くの食材を使って料理することを心がけるのが良いと思いました。
適度な量で油やドレッシングを使わないと、過剰に摂取することがわかりました。』
『１日トータルの栄養を考えていくことで、過不足なく食材を使って食べていくことができると気づきました。』
マンツーマンでもお友達と一緒にでも‼️
興味がある方は、30分オンライン無料カウンセリングをご利用ください。
(公式ラインお友達特典✨)
⭐満腹食べ痩せダイエット栄養学
【基礎講座】
■痩せるために必要な栄養素とは？
■代謝ってどういうこと？
■ダイエット成功の5つのポイントとは？
■お買い物リスト
冷蔵庫、冷凍庫に常備しておくべき食材は？
■健康にキレイに痩せたいなら、まずは現状の把握、改善すべき食生活を知る
そこから始めませんか？
