2022年2月4日(金)
ミノのキムチ初めて食べましたが、美味しい😋
キムチは春日野道にある山下商店、おすすめです。

■今年こそ痩せて好きな服を着たい！

■お肌も髪もキレイになって若々しい50代になりたい！

■ひもじい思いはしたくない！食べたい！でも痩せた〜い！

食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる

ダイエットの情報、考え方は、時代によって変わります。
今も昔も栄養バランスは大切だけど、腸のこと、時間のこと、血糖値のこと、、、あれもこれもお伝えしたい。

まずは基礎講座でダイエット最前線を知ってください✨

………………………………………………………

もし、『真似してるけど全然痩せない💦』
って方がいらっしゃったら、、、
痩せるために必要な栄養素と量が違うのかも。
基礎講座で一緒に答え合わせしてみませんか❓

⭐満腹食べ痩せダイエット栄養学
【基礎講座】

■痩せるために必要な栄養素とは？
■代謝ってどういうこと？
■ダイエット成功の5つのポイントとは？
■お買い物リスト
冷蔵庫、冷凍庫に常備しておくべき食材は？
■健康にキレイに痩せたいなら、まずは現状の把握、改善すべき食生活を知る

そこから始めませんか？
………………………………………………………

⭐プライベートレッスン

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し