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『ひもじい思いはしたくない!食べたい!でも痩せたい!』

2022年2月1日(火)
食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる

2月スタート日‼️
『今年こそ痩せて好きな服を着たい!』
『お肌も髪もキレイになって若々しい50代になりたい!』
『ひもじい思いはしたくない!食べたい!でも痩せたい!』

ダイエットの情報、考え方は、時代によって変わります。
今も昔も栄養バランスは大切だけど、腸のこと、時間のこと、血糖値のこと、、、あれもこれもお伝えしたい。

まずは基礎講座でダイエット最前線を知ってください✨

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もし、『真似してるけど全然痩せない💦』
って方がいらっしゃったら、、、
痩せるために必要な栄養素と量が違うのかも。
基礎講座で一緒に答え合わせしてみませんか❓

⭐満腹食べ痩せダイエット栄養学
【基礎講座】

■痩せるために必要な栄養素とは?
■代謝ってどういうこと?
■ダイエット成功の5つのポイントとは?
■お買い物リスト
冷蔵庫、冷凍庫に常備しておくべき食材は?
■健康にキレイに痩せたいなら、まずは現状の把握、改善すべき食生活を知る

そこから始めませんか?
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⭐プライベートレッスン

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し

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