2022年1月27日(木)
またまた牡蠣買いました💗
どんだけ好きやねーん(笑)

一昨日牡蠣だけをバター醤油焼きしたら、🐯がめっちゃ美味しい美味しいゆーてくれたから、今夜は海老、ブロッコリー、プチトマトも入れて🎶✨🎶✨🎶✨

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『今年こそ頑張って痩せる〜』
そんな方はまずは美味しくて、ひもじくないことを念頭において、食生活を整えてみてくださいね。

『真似してるけど全然痩せない💦』
って方がもしいたら、
痩せるための栄養素と量が違うかも。
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⭐満腹食べ痩せダイエット栄養学
【基礎講座】

■痩せるために必要な栄養素とは？
■代謝ってどういうこと？
■ダイエット成功の5つのポイントとは？
■お買い物リスト
冷蔵庫、冷凍庫に常備しておくべき食材は？
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