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食物繊維をマシマシにする方法✨

2021/12/21(火)
旦那さんが夜勤の晩ごはんは、
1⃣簡単
2⃣栄養いっぱい
3⃣息子の好物

ハヤシライスは牛赤身肉なのでタンパク質も多い。

食物繊維は、野菜サラダだけじゃなく、もずくやサラダ豆でマシマシに💗

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