2021/12/6(月)
12月のレッスンは、恒例のカチューシャで、
ちょこっとクリスマスモード🎄🎅
もちろん、希望者のみ(笑)

皆さん年内最後になるので、しっかりセルフケアとトレーニングを頑張って下さいます💗

⭐プライベートレッスン

■対面でもオンラインでも可‼️

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。

………………………………………………………
⭐満腹食べ痩せダイエット基礎講座

■そもそもほんとに痩せる必要がある？

■痩せ体質になるために必要な栄養素とは？

■食材、調理法などダイエット成功の5つのポイントとは？

■健康にキレイに痩せたいなら、まずは食生活を見直すことから始めませんか？

■冷蔵庫に常備しておくべき食材は？

満腹食べ痩せダイエット基礎講座では、
お買い物リストプレゼント🎁