2021/12/4(土)
私は外食が大好き💗
特に毎年10月〜12月は、誕生日〜年末ってことで、ランチや外食が増えるけど、約3年前
8ヶ月で8キロ痩せました✨
しかも。
一度たりともひもじい思いをしたことがない！！
どころか、いつも満腹😋
なのに。
3年近くたつけどリバウンドなし‼️
食べるのを我慢したダイエット
で、必ずリバウンドしてきた私が、
満腹食べても外食しまくっても痩せられて、リバウンドなし💗
外食でもコンビニ食でも痩せられる食事方法って、実はあるんですよね。
ダイエットを繰り返してるみんなに知ってほしい✨
何を食べるべきか？
何を食べてないから痩せないのか？
理想の体型になれたら、、、
いろんなことに前向きになるし、
自分に自信も持てるから、さらに人生楽しく過ごせる。
それが、満腹食べ痩せダイエット💞
………………………………………………………
⭐満腹食べ痩せダイエット基礎講座
■そもそもほんとに痩せる必要がある？
■痩せ体質になるために必要な栄養素とは？
■食材、調理法などダイエット成功の5つのポイントとは？
■健康にキレイに痩せたいなら、まずは食生活を見直すことから始めませんか？
■冷蔵庫に常備しておくべき食材は？
満腹食べ痩せダイエット基礎講座では、
お買い物リストプレゼント🎁
⭐プライベートレッスン
■対面でもオンラインでも可‼️
■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
