2021年12月2日(木)
今夜はキムチ鍋🍲
キムチは腸内環境を整える乳酸菌がヨーグルトより多いらしい！！
ビタミンB1とB6も豊富。
カプサイシン、食物繊維も豊富。
乳酸菌を生きて腸まで届けるにはそのまま食べる方が良い✨でも、
加熱しても腸内細菌の善玉菌のエサになるから、大丈夫だそう！！
我が家のお気に入りキムチは、
果物が入ってて甘みと辛さが絶妙な、こちら↓
済州島キムチ 山下商店
078-261-3356
兵庫県神戸市中央区若菜通り6丁目1-8
https://tabelog.com/hyogo/A2801/A280101/28032847/
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