2021/11/10（水）
お一人様ランチ＠家は、昨日市場で買った牡蠣💗
時期的にまだ小さいけれど、美味しかった〜✨
牡蠣は栄養満点です！！
タンパク質
ナトリウム
カルシウム
マグネシウム
リン
鉄
亜鉛
銅
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB12
が豊富ですよん。
久々家でのお一人様ランチは殻付き牡蠣💗
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