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久々家でのお一人様ランチは殻付き牡蠣💗

2021/11/10(水)
お一人様ランチ@家は、昨日市場で買った牡蠣💗

時期的にまだ小さいけれど、美味しかった〜✨

牡蠣は栄養満点です!!
タンパク質
ナトリウム
カルシウム
マグネシウム
リン

亜鉛

ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB12 
が豊富ですよん。

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