2021/09/7（火）
右手親指付け根あたりの痛み、治りました🎶

なんやったんやー？？？

というわけで、また自分のやりたいようにごはんの支度ができる幸せを感じつつ💗

栄養バランスと満腹の両方を叶える
食生活指導士みぽりんのマイナス8キロごはん✨

◆焼き穴子丼（焼き穴子、雑穀米＋焙煎玄米α）
◆釜揚げしらす
◆野菜サラダ（サニーレタス、ブロッコリー、トマト、サラダ豆）
◆お味噌汁（豆腐、わかめ、しめじ）
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〜痩せたいけど食べたい方へ〜
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レッスン

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し