
2021/09/5(日)
旦那の実家でお好み焼き。
今朝から急に右手の親指付け根周辺が痛くて、
ご飯の用意も片付けもできへんから、
旦那に作ってもらい、洗い物もしてもらいました!!
運転中、ハンドル回すとき時折ピキッて痛くてつらかった💦
【食生活指導士のマイナス8キロごはん✨】
◆お好み焼き(海老のみ)
◆お好み焼き(豚、海老)
◆バターコーン
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レッスン
■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し