2021/09/5（日）
旦那の実家でお好み焼き。
今朝から急に右手の親指付け根周辺が痛くて、
ご飯の用意も片付けもできへんから、
旦那に作ってもらい、洗い物もしてもらいました！！

運転中、ハンドル回すとき時折ピキッて痛くてつらかった💦

【食生活指導士のマイナス8キロごはん✨】
◆お好み焼き（海老のみ）
◆お好み焼き（豚、海老）
◆バターコーン
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レッスン

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し