2021/08/31（火）
明日から9月。
息子は始業式＆テストみたい。
宿題全部やったんだろうか？？？
聞いても、うん、っていうけど、あの部屋の散らかりようは絶対に忘れ物するパターン💦

さて、今夜は茄子を食べたくて、オクラと絹厚揚げとちりめんじゃこをごま油で炒めて、だし醤油とごまをかけただけの副菜が、めちゃくちゃ美味しかったです💗

【食生活指導士のマイナス8キロごはん✨】
◆手羽中の塩焼き
◆炒めもの（茄子、オクラ、ちりめんじゃこ、ごま）
◆もずく
◆ブロッコリー、トマト、きゅうり
◆お味噌汁（こんにゃく、絹厚揚げ、舞茸）
◆雑穀米+焙煎玄米α

………………………………………
〜痩せたいけど食べたい方へ〜
⭐満腹食べ痩せダイエット栄養学⭐

詳しくはこちら↓
https://miporin-diet.com/5kg-diet/
………………………………………………………
⭐美ボディ作りトレーニング＆脚が細くなるマッサージのプライベートレッスン⭐

レッスン

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し