Blog一覧

作り置き(残り物)があると便利✨

2021年8月14日(土)
作り置き(残り物)3種類あったので、楽チンデー💗

メインは金目鯛の開き。

息子のメインは、肉系リクエストだったので、炒めものを別に作りました。

お味噌汁にその肉以外の野菜を入れたらオッケ~💕

【食生活指導士のマイナス8キロごはん✨】

◆金目鯛の開き
◆ゴーヤチャンプル風(豚肉、ゴーヤ、もやし、玉子)
◆きんぴらごぼう(ごぼう、蓮根、人参、ごま)
◆酢の物(きゅうり、わかめ、ちりめんじゃこ、ごま)
◆とうもろこし、ブロッコリー
◆お味噌汁(小松菜、絹厚揚げ、舞茸)
◆雑穀米+焙煎玄米α
………………………………………
〜痩せたいけど食べたい方へ〜
⭐満腹食べ痩せダイエット栄養学⭐

詳しくはこちら↓
https://miporin-diet.com/2020/07/23/%E6%BA%80%E8%85%B9%E9%A3%9F%E3%81%B9%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E8%AC%9B%E5%BA%A7%E6%A1%88%E5%86%85/

………………………………………………………
⭐美ボディ作りトレーニング&脚が細くなるマッサージのプライベートレッスン⭐

レッスン

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し

関連記事

最近の記事

アーカイブ

PAGE TOP