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痩せたいけど食べたい!!

2021年8月9日(月)
ハーバーランドのOSシネマズで【太陽の子】を観賞した帰り、モザイクのミュンヘンで唐揚げをお持ち帰り💕

ここの唐揚げは有名ですもんね!!
むね肉なのにしっとりだし、衣もサクサク✨
皮ついてるから、そこははずしますよ〜🎶

【食生活指導士のマイナス8キロごはん✨】

◆鶏むね肉の唐揚げ(ミュンヘン)
◆長芋短冊(長芋、玉子の黄身、味付け海苔、だし醤油、わさび)
◆オクラ(鰹節、だし醤油)
◆生野菜サラダ(サニーレタス、水菜、ブロッコリー、きゅうり、トマト)

◆お味噌汁(豆腐、油揚げ、わかめ、舞茸)
◆雑穀米+焙煎玄米α
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〜痩せたいけど食べたい方へ〜
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レッスン

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し

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