2021年8月1日（日）
お昼に淡路島『林屋』さんでお鮨をたらふくいただきました💗
でも、野菜ゼロ💦

晩ごはんは林屋さんのお魚屋さんで焼き穴子と大しじみを買ったので、こんな感じになりました。

もう少し野菜や海藻類、キノコ類を食べたほうが良かったです。

【食生活指導士のマイナス8キロごはん✨】

◆穴子丼
◆穴子ときゅうり（焼きのり）
◆お味噌汁（大しじみ、ネギ）
◆ブロッコリー、プチトマト
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