2021年7月28日（水）
土用の丑の日は鰻✨
💗この夏、美と健康の両方を手に入れるために何か始めてますか？？？

💗3食満腹食べてるのに痩せていくのはなぜか、知りたい方へ

【食生活指導士のマイナス8キロごはん✨】

◆鰻丼
◆小松菜炒め（小松菜、絹厚揚げ、ちりめんじゃこ、ごま）
◆オクラ（韓国のりふりかけ）
◆とろろ（長芋、生玉子）
◆野菜（レタス、ブロッコリー、かぼちゃ、トマト、きゅうり、とうもろこし）
◆お味噌汁（切り干し大根、もずく）
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〜食べても太らない痩せ体質になるには？〜
⭐満腹食べ痩せダイエット栄養学⭐

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⭐プライベートレッスン

レッスン

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し