
2021年7月28日(水)
土用の丑の日は鰻✨
💗この夏、美と健康の両方を手に入れるために何か始めてますか???
💗3食満腹食べてるのに痩せていくのはなぜか、知りたい方へ
【食生活指導士のマイナス8キロごはん✨】
◆鰻丼
◆小松菜炒め(小松菜、絹厚揚げ、ちりめんじゃこ、ごま)
◆オクラ(韓国のりふりかけ)
◆とろろ(長芋、生玉子)
◆野菜(レタス、ブロッコリー、かぼちゃ、トマト、きゅうり、とうもろこし)
◆お味噌汁(切り干し大根、もずく)
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〜食べても太らない痩せ体質になるには?〜
⭐満腹食べ痩せダイエット栄養学⭐
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⭐プライベートレッスン
レッスン
■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し