2021年7月25日（日）
💗この夏、美と健康の両方を手に入れるために何か始めてますか？？？

💗3食満腹食べてるのに痩せていくのはなぜか、知りたい方へ

【食生活指導士のマイナス8キロごはん✨】

◆ブリの照り焼き
◆焼き茄子
◆オクラのおかか和え
◆サラダ（エビ、ブロッコリー、レタス、かぼちゃ、アーモンド、レモン、亜麻仁油）
◆枝豆
◆雑穀米＋焙煎玄米α
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〜食べても太らない痩せ体質になるには？〜
⭐満腹食べ痩せダイエット栄養学⭐

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⭐プライベートレッスン

レッスン

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し