2021年7月20日（火）
💗3食満腹食べてるのに痩せていくのはなぜ？？？

💗この夏、美と健康の両方を手に入れるために、行動してみませんか？

【マイナス8キロ晩ごはん✨】

◆鰻丼（鹿児島産）
◆ナムル（小松菜、もやし、ごま）
◆鶏スープ（キャベツ、玉ねぎ、小松菜、もやし、じゃがいも）
◆鶏ハムサラダ（鶏ハム、サニーレタス、レタス、ブロッコリー、トマト）
◆雑穀米＋焙煎玄米α
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〜食べても太らない痩せ体質になるには？〜
⭐満腹食べ痩せダイエット栄養学⭐

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⭐プライベートレッスン

レッスン

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し