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夏野菜がお安く買えるようになってきましたね💕

2021年7月18日(日)
【我慢しないで8キロ痩せた!栄養バランスごはん✨】

◆青椒肉絲風焼肉(牛ロース、人参、ピーマン)
◆酢の物(きゅうり、わかめ、ちりめんじゃこ、ごま)
◆オニオンスライス&オクラ(鰹節)
◆もずく
◆ブロッコリー、プチトマト
◆雑穀米+焙煎玄米α

一見固そうなステーキ肉は、細く切って塩糀につけておけば、ふんわり柔らかに💕

夏野菜が安く買えるようになってきたので、たっぷり食べましょう!!
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