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晩ごはん一人なのに、自炊する日がくるなんて!!

2021年6月26日(土)

今日は午後から
伊藤美恵 ちゃんのリンパマッサージへ。
足つぼリフレ+背面+ヘッドで、約2時間。
気持ちよかった〜❤✨最高〜🎶✨

今夜は、旦那さん夜勤&息子は友達と外食のため、晩ごはんは一人。

一人なのに、栄養バランス考えた晩ごはんを自炊する。

こんな日がくるなんて!!(笑)

ダイエット栄養学の食生活を実践しはじめて−8キロになる前は、
一人だったら迷わずお惣菜か、外食でした💦

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