2021年6月22日(火)
今日は息子リクエストのとんかつ💗
これしか作ってない。
手、抜きました！！テヘッ💗

でも、
とんかつはロースより低カロリー高タンパクのモモやし、

パン粉は無添加なんちゃらやし、

揚げ油は、おNEWのこめ油やし、

生野菜たっぷり、緑黄色野菜の枝豆、ブロッコリーとトマトで老化予防やし、

ポテトサラダでじゃがいものビタミンCもとれてるし、

ごはんは国産雑穀米＋焙煎玄米αなので、
食物繊維ほか微量栄養素のミネラル豊富やし。

栄養バランスはバッチグー（古っ！！）

⭐食生活指導士みぽりんの満腹健幸ごはんメニュー

⭐満腹健幸ごはんの特徴
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