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焼きそばだけより、タンパク質、ビタミン、ミネラル+すると痩せごはん✨

2021年6月19日(土)
久しぶりにホットプレート、焼きそば。
+残り物の麻婆豆腐を雑穀米にオン。
+残り物の塩糀野菜スープで、今夜も満腹で痩せ体質キープ💗

🌟運動・栄養・睡眠は健康的にダイエットをするための3本柱

栄養バランスよく3食食べて、適度に運動して、質の良い睡眠をとる。

これだけで健康とダイエットの両方が叶う!!

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