2021年6月15日(火)
明日は朝から健康診断なので、
野菜たっぷりメニューにしました。

焼き立てふわふわ食パンを買って、我慢しきれずに夕方食べたから、
晩ごはんの穀物は抜きました。

⭐食生活指導士みぽりんの満腹健幸ごはんメニュー

◆鯵の南蛮漬け（玉ねぎ、人参）
◆小松菜と油揚げ炒め（ごま、ちりめんじゃこ）
◆山田さんちのピリ辛きゅうり
◆ちくきゅう（ちくわにきゅうり）
◆ブロッコリー
◆具だくさんコンソメスープ（キャベツ、玉ねぎ、人参、小松菜、ベーコン、じゃがいも）

⭐満腹健幸ごはんの特徴
💗簡単
💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる
💗幸せ
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