

2021年6月13日(日)
⭐レタスとサニーレタス、どっちが栄養ある?
◆βカロテン
サニーレタスは、レタスの約10倍
◆ビタミンC
サニーレタスは、レタスの3倍以上
◆カリウム
サニーレタスは、レタスの約2倍
◆鉄分
サニーレタスは、レタスの約6倍
というわけで、サニーレタスをオススメします💕
ちなみに、レタスは淡色野菜、サニーレタスは緑黄色野菜です。
食生活指導士みぽりんの
今夜の満腹、健幸美ごはんは、ベランダバーベキューでした。
💗美味しい
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