Blog一覧

健康的なダイエットの3本柱とは?

2021年6月8日(火)
🌟運動・栄養・睡眠は健康的にダイエットをするための3本柱

栄養バランスよく3食食べて、適度に運動して、質の良い睡眠をとる。

これだけで健康とダイエットの両方が叶う!!

栄養バランスを知りたい方は、ダイエット栄養学の基礎講座、実践講座へ✨

適度な運動をしたい方は、プライベートレッスンへ🎶

ちょっと知りたい、聞きたい方は、30分無料相談をご利用ください。(公式ライン登録特典)

食生活指導士みぽりんごはんは、
💗簡単
💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる
💗幸せ
………………………………………………………

『真似してるけど全然痩せない方へ』

痩せるために必要な栄養素が不足してるかも❓
まずは基礎講座でチェック!!

⭐満腹食べ痩せダイエット栄養学
【基礎講座】
2時間4950円(テキスト、税込)
オンライン講座もスタート❗✨

■痩せるために必要な栄養素とは?
■代謝ってどういうこと?
■ダイエット成功の5つのポイントとは?
■お買い物リスト
冷蔵庫、冷凍庫に常備しておくべき食材は?
■健康にキレイに痩せたいなら、まずは現状の把握、改善すべき食生活を知る

そこから始めませんか?
………………………………………………………
⭐プライベートレッスン

レッスン

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し

関連記事

最近の記事

アーカイブ

PAGE TOP