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小松菜と人参の作り置き、活用✨

2021年6月7日(月)
食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨まごわやさしい】

💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる

小松菜&人参作り置きに、
合い挽きミンチと玉ねぎを加えて炒め、オムレツに🎶

わかめは鳴門の新物で、はちみつ梅を潰して和えただけなのに、美味しい!!

お味噌汁には豆腐、油揚げ、舞茸を入れて、
じゃがいもとベーコンでポテサラ風も。

今日はごま、ナッツ類がなかったー💦
あとで少し素焼きアーモンド食べよう💓

息子は、鶏の手羽中醤油糀漬けの素揚げをプラスです✨
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