
2021年6月6日(日)
食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】
💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる
息子リクエストの冷やし中華です❤
単品だと栄養バランスが良くないので、
鶏肉を茹でた汁で野菜コンソメスープと、昨日作った五目ひじき煮をプラス!!
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『真似してるけど全然痩せないのはなぜかしら?』
痩せるために必要な栄養素が不足してるかも❓
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■痩せるために必要な栄養素とは?
■代謝ってどういうこと?
■ダイエット成功の5つのポイントとは?
■お買い物リスト
冷蔵庫、冷凍庫に常備しておくべき食材は?
■健康にキレイに痩せたいなら、まずは現状の把握、改善すべき食生活を知る
そこから始めませんか?
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⭐プライベートレッスン
レッスン
■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し