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コロナ太りを解消したいなら、一日でも早く原因究明と対策を✨

2021年5月21日(金)
コロナのせいで運動量が減ったり、
自宅にいる時間が長くなり、ついつい食べてしまう、、
など、生活スタイルが変わったために太ってしまった方、、

カラダは食べたもので出来ている!!

と2年前に気づきました。

お腹いっぱい食べて8キロ痩せた食生活をお伝えします。

⭐ダイエット栄養学基礎講座⭐
痩せるために必要な栄養素を学ぶと、
◆足りない食材がわかる
◆とりすぎてる食材がわかる
◆献立の立て方がわかる
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オンライン、対面どちらもオッケ~✨

『それ、なんで?』
を知ってると応用がききます。

ダイエット栄養学の基礎講座、実践講座でからだの仕組を知り、健康で一生太らないカラダ作りのための、献立の立て方を学んでみませんか?

食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
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『真似してるけど全然痩せない💦』

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■代謝ってどういうこと?
■ダイエット成功の5つのポイントとは?
■お買い物リスト
冷蔵庫、冷凍庫に常備しておくべき食材は?
■健康にキレイに痩せたいなら、まずは現状の把握、改善すべき食生活を知る

そこから始めませんか?
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■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し

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