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カラダは食べたもので出来ている!!

2021年5月17日(月)
健康的に痩せたい方へ✨
運動だけで痩せるのは難しい、カラダは食べたもので出来ている!!
と気づいた私が、実体験を交えてお伝えしています。

⭐ダイエット栄養学基礎講座⭐
痩せるために必要な栄養素を学ぶと、
◆足りない食材がわかる
◆とりすぎてる食材がわかる
◆献立の立て方がわかる
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オンライン、対面どちらもオッケ~✨

『それ、なんで?』
を知ってると応用がききます。
ダイエット栄養学の基礎講座、実践講座でからだの仕組を知り、健康で一生太らないカラダ作りのための、献立の立て方を学んでみませんか?

食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
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『真似してるけど全然痩せない💦』

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■痩せるために必要な栄養素とは?
■代謝ってどういうこと?
■ダイエット成功の5つのポイントとは?
■お買い物リスト
冷蔵庫、冷凍庫に常備しておくべき食材は?
■健康にキレイに痩せたいなら、まずは現状の把握、改善すべき食生活を知る

そこから始めませんか?
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■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し

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