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お昼ごはんの定番は?

2021年5月7日(金)
緊急事態宣言延長が決定して、大好きな外食を自粛する日々がつらい、ミポリンです。

先日、お昼ごはんは何を食べているのか?と、聞かれました。

私の定番は、ブロッコリーかきゅうり、納豆、生玉子、味付け海苔、雑穀米、お味噌汁、あとは昨夜の残り物って感じです。

皆さんはお昼ごはんの定番って、ありますか?

『それ、なんで?』
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