2021年5月6日（木）
🌟お野菜たくさん食べてください💕
一日で350グラムの野菜、キノコ類が必要なんで、小鉢にして5〜6皿と言われてます。
今夜は、
もやしときゅうりのナムル、
ニラともやしの玉子炒め、
豚肉と蒸し野菜（ポン酢で）　
で、たくさん摂れました💕

『それ、なんで？』
を知ってると応用がききます。
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