2021年4月30日（金）
🌟ザ！手抜き🎶
昨夜の
鶏もも肉と玉ねぎ炒めたのが大量に余ったから、春キャベツ足して
シチューの具に！！

『それ、なんで？』
を知ってると応用がききます。
ダイエット栄養学の基礎講座、実践講座でからだの仕組を知り、健康で一生太らないカラダ作りのための、献立の立て方を学んでみませんか？

食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる

💗今夜も満腹‼️健幸美ごはん💗
・シチュー（鶏もも薄切り肉、玉ねぎ、春キャベツ）
・もずく
・野菜サラダ（サニーレタス、レタス、ブロッコリー、プチトマト、きゅうり）
・雑穀米+焙煎玄米α
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『真似してるけど全然痩せない💦』

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■代謝ってどういうこと？
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■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
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