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今夜は野菜が多くて満腹!!

2021年4月27日(火)
🌟炊飯器でポトフ✨
先日お友達が炊飯器で丸ごと玉ねぎを入れた投稿を見たので、真似してみました💕
とろっとろに出来てて感動✨

『それ、なんで?』
を知ってると応用がききます。
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食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる

💗今夜も満腹‼️健幸美ごはん💗
・ジンギスカン風焼肉(ラムロース、キャベツ、もやし、ピーマン)
・ポトフ(玉ねぎ、じゃがいも、ベーコン)
・オニオンスライス(鰹節、だし醤油)
・ブロッコリー、プチトマト
・雑穀米+焙煎玄米α
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『真似してるけど全然痩せない💦』

痩せるために必要な栄養素が不足してるかも❓
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