2021年4月26日（月）
🌟魚介がメインの日✨
お刺身もあさりバターも野菜サラダも、ごはんのおかずにならず、、(笑)
最後に味付け海苔と卵かけご飯しました🎶

『それ、なんで？』
を知ってると応用がききます。
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食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる

💗今夜も満腹‼️健幸美ごはん💗
・中トロ刺身
・あさりバター
・生野菜（サニーレタス、玉ねぎスライス、生ハム、ブロッコリー、トマト）
・生卵
・味付け海苔
・お味噌汁（豆腐、わかめ、舞茸）
・雑穀米+焙煎玄米α
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『真似してるけど全然痩せない💦』

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