Blog一覧

昨日不足した食材は、翌日調達しましょ💕

2021年4月15日(木)
🌟昨日不足したイモ類、クリアー🎶


今日は長芋のとろろで、マグロの山かけにしました!


中トロなのに、賞味期限が今日までだったからお買い得💕

酢の物やもずくは、血糖値の上昇を緩やかにしてくれるから、最初に食べるといいですね!!

食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる

💗今夜も満腹‼️健幸美ごはん💗
・手羽先の塩焼き
・マグロの山かけ(長芋、中トロ)
・酢の物(きゅうり、わかめ、ちりめんじゃこ)
・ブロッコリー、トマト
・お味噌汁(切り干し大根、もずく、舞茸、ちくわ)
・雑穀米+焙煎玄米α
………………………………………………………

『真似してるけど全然痩せない💦』

痩せるために必要な栄養素が不足してるかも❓
基礎講座で一緒に間違い探してみませんか❓

⭐満腹食べ痩せダイエット栄養学
【基礎講座】
2時間4950円(テキスト、税込)
オンライン講座もスタート❗✨

■痩せるために必要な栄養素とは?
■代謝ってどういうこと?
■ダイエット成功の5つのポイントとは?
■お買い物リスト
冷蔵庫、冷凍庫に常備しておくべき食材は?
■健康にキレイに痩せたいなら、まずは現状の把握、改善すべき食生活を知る

そこから始めませんか?
………………………………………………………
⭐プライベートレッスン

レッスン

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し

関連記事

最近の記事

アーカイブ

PAGE TOP