2021年4月8日（木）
🌟二日間お肉が続いたので、今夜はお魚✨
ホタルイカの酢味噌和え、カレイの一夜干し、全く手間かかってないけど、最高でした〜💕

私みたいにお料理苦手でも、生、焼く、切る、煮る、炒める、で栄養バランス良いごはんを作れますよん💓

お料理好きな方は、その腕を存分にふるって美味しくて栄養バランスの良いごはんを作ってくださいね〜🎶

食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる

💗今夜も満腹‼️健幸美ごはん💗
・カレイの一夜干し
・ホタルイカの酢味噌和え
・生野菜（サニーレタス、ブロッコリー、フルーツトマト、サラダ豆）
・ジャーマンポテト（じゃがいも、ベーコン）
・雑穀米
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『真似してるけど全然痩せない💦』

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