2021年4月3日（土）
🌟食べる時間が違う時、一人鍋が便利✨
息子が塾だったり、旦那さんが早かったり遅かったりで、食べる時間が違うことありませんか？

そんな時は、一人鍋が便利✨

あらかじめ具材は切っておき、食べる前に投入すれば数分足らずで出来上がり！！

野菜は、水菜、キャベツ、白菜など何でもオッケ～💕
タンパク質は、鶏肉、豚肉、合鴨、豆腐など。
練り物を少し入れると、いいお出しが出ます🎶

食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる

💗今夜も満腹‼️健幸美ごはん💗
・一人鍋（水菜、舞茸、鶏モモ肉、ごぼ天）
・ほうれん草ベーコンの玉子とじ
・生野菜（サニーレタス、ブロッコリー、フルーツトマト）
・釜揚げしらす
・雑穀米+焙煎玄米α
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『真似してるけど全然痩せない💦』

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