2021年4月1日（木）
🌟赤身のランプ肉ステーキは低カロリー！！

ガッツリお肉を食べたい時、どんなお肉を選んだらいい？

霜降りのトロットロは美味しいけれど、高脂肪で高カロリーなので、
私はランプ肉を選んでいますよ🎶

できれば、お肉の3倍の野菜を食べましょう！！

食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる

💗今夜も満腹‼️健幸美ごはん💗
・ランプステーキ
・野菜炒め（春キャベツ、玉ねぎ、ミックスチーズ）
・生野菜（サニーレタス、ブロッコリー、プチトマト、きゅうり）
・お味噌汁（豆腐、玉ねぎ）
・雑穀米+焙煎玄米α
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『真似してるけど全然痩せない💦』

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