2021年3月24日（水）
🌟息子に褒められたおかず
今日は合格した高校に、試験結果の開示請求いってきました。
思ったより悪くて、びっくり～💦(笑)
でも、なんとか合格できて良かった！！

息子に褒められたおかずは、
鶏モモ肉もをスライスしたのと、玉ねぎを炒めて、ミックスチーズをのせてチンしたもの。

私も好きな味でした💕

食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる

💗今夜も満腹‼️健幸美ごはん💗
・鶏モモチーズ焼き（鶏モモ肉、玉ねぎ、ミックスチーズ）
・牡蠣の佃煮
・釜揚げしらす
・生野菜（ブロッコリー、プチトマト）
・お味噌汁（豆腐、わかめ）
・雑穀米＋焙煎玄米α
………………………………………………………

『真似してるけど全然痩せない💦』

痩せるために必要な栄養素が不足してるかも❓
基礎講座で一緒に間違い探してみませんか❓

⭐満腹食べ痩せダイエット栄養学
【基礎講座】
2時間4950円(テキスト、税込)
オンライン講座もスタート❗✨

■痩せるために必要な栄養素とは？
■代謝ってどういうこと？
■ダイエット成功の5つのポイントとは？
■お買い物リスト
冷蔵庫、冷凍庫に常備しておくべき食材は？
■健康にキレイに痩せたいなら、まずは現状の把握、改善すべき食生活を知る

そこから始めませんか？
………………………………………………………
⭐プライベートレッスン

レッスン

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し