『ほぐすって大事ですね✨』

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2021年3月23日(火)
本日のプライベートレッスンは、3ヶ月半ぶりの若いママちゃん💕

『しんどくないのがいい！
肩こりとかすごいからほぐしたい！』とリクエスト。

バランスディスクで遊びながら、全身トレーニングとセルフケアのハーフ＆ハーフコースに。

『肩周り、スッキリ！！
ほぐすって大事ですね！！』
とラインもらいました💕
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⭐プライベートレッスン

レッスン

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し