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『ほぐすって大事ですね✨』

2021年3月23日(火)
本日のプライベートレッスンは、3ヶ月半ぶりの若いママちゃん💕

『しんどくないのがいい!
肩こりとかすごいからほぐしたい!』とリクエスト。

バランスディスクで遊びながら、全身トレーニングとセルフケアのハーフ&ハーフコースに。

『肩周り、スッキリ!!
ほぐすって大事ですね!!』
とラインもらいました💕
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⭐プライベートレッスン

レッスン

■目標達成のために、マンツーマンで一人一人の目的に応じたレッスンプログラムを作成、自宅でも実践できるようアドバイスします。
■肩凝り、腰痛などのなくすためのセルフケア法
■姿勢、生活習慣の見直し

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