
2021年3月14日(日)
🌟長寿にお肉!!
さっきTVでデヴィ夫人と出川がお肉の量でもめてて(笑)
80歳にしてお肉の取り合いするほど元気ありあり!!
カラダの大部分はタンパク質でできているから、お肉や大豆製品をバランス良く食べるといいですね💕
食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】
💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる
💗今夜も満腹‼️健幸美ごはん💗
・オージーランプステーキ
・イカナゴのくぎ煮
・きんぴら(ごぼう、れんこん、人参)
・ポトフ(じゃがいも、新玉ねぎ、春キャベツ、ベーコン)
・生野菜(サニーレタス、ブロッコリー、トマト)
・雑穀米+焙煎玄米α
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『真似してるけど全然痩せない💦』
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