2021年3月14日（日）
🌟長寿にお肉！！
さっきTVでデヴィ夫人と出川がお肉の量でもめてて(笑)
80歳にしてお肉の取り合いするほど元気ありあり！！

カラダの大部分はタンパク質でできているから、お肉や大豆製品をバランス良く食べるといいですね💕

食生活指導士みぽりんの
【満腹、健幸美ごはん✨】

💗美味しい
💗満腹
💗健康
💗キレイ
💗痩せる

💗今夜も満腹‼️健幸美ごはん💗
・オージーランプステーキ
・イカナゴのくぎ煮
・きんぴら（ごぼう、れんこん、人参）
・ポトフ（じゃがいも、新玉ねぎ、春キャベツ、ベーコン）
・生野菜（サニーレタス、ブロッコリー、トマト）
・雑穀米＋焙煎玄米α
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『真似してるけど全然痩せない💦』

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